Beszélni fogunk arról, hogyan távolodunk el önmagunktól a mindennapokban.

Arról, hogyan menekülünk a munkába, a teljesítménybe, a folyamatos elfoglaltságba, a tudásba vagy akár az önismeretbe.

Közösen megnézzük:

• miről próbálod elterelni a figyelmed

• mi jelenik meg, amikor elfogynak a programok és lelassulsz

• mivel töltöd ki a csendet az életedben

• hogyan kerülöd el, hogy megélj egy bizonyos érzést

• hogyan tudsz közelebb kerülni önmagadhoz ahelyett, hogy újabb tartalmakban keresnéd a választ

És nemcsak beszélni fogunk róla.

A nap során gyakorlatokon keresztül és egy vezetett munkafüzet segíségével lehetőséged lesz megtapasztalni, mi történik benned, amikor már nincs mivel elterelni a figyelmed.

Amit hazaviszel magaddal

✔ Rálátást a saját menekülési mintáidra és automatizmusaidra

✔ Gyakorlatokat és kérdéseket a jelenléthez, lassításhoz, amelyekhez később is visszatérhetsz

✔ Egy új nézőpontot az egyedüllétről

✔ Mélyebb kapcsolódást önmagaddal

Zolder Renáta

Coach, Selves tanácsadó

Több mint húsz éve foglalkoztatnak az emberi működés, a kapcsolódás és az önismeret kérdései. Az elmúlt években coachként újra és újra azt tapasztaltam, hogy gyakran nem azért nehéz az önmagunkkal való kapcsolat, mert nem tudunk eleget magunkról, hanem mert eltávolodunk önmagunk megtapasztalásától. Hiszem, hogy a valódi változás nem újabb technikákból vagy megoldásokból születik, hanem abból a képességből, hogy őszintén jelen tudjunk lenni mindazzal, ami bennünk van.

Fézler Georgina

Coach, Integrál tanácsadó

A Slow Social alapítójaként és integrál szemléletű coachként évek óta azt kutatom, hogyan változtatja meg a személyiségünket a folyamatos zaj, inger és figyelemelterelés. Több mint 20 éve foglalkozom önismerettel, közösségi média marketinggel és emberi működéssel, és újra meg újra azt látom, hogy nem a csendtől félünk, hanem attól, amit ott találhatunk. Ez a workshop egy meghívás arra, hogy ne eltereld a figyelmed, hanem végre találkozz önmagaddal.

Bónuszként ezt is megkapod

Regisztrációt követően ajándékba kapsz két vezetett hanganyagot:

Jelenlét

Egy rövid gyakorlat, amely segít kilépni a gondolataidból és visszatérni a jelen pillanatba.

Lassulás

Egy vezetett hanganyag, amely támogat abban, hogy megérkezz önmagadhoz és csökkentsd a belső zajt.